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2010年1月28日［ルネサンス・アリオ札幌の軌跡］
研修風景
久しぶりに更新させていただきます、フィットネス担当Aです。
今日は、スタッフの裏の顔…？研修風景をちょこっと紹介させていただきます。
先日、ペアストレッチというトレーナーがお客様をマンツーマンでストレッチするという研修を行いました。
、
これは前腕のストレッチ。
まるで、劇団のような。笑
このペアストレッチ…かなり気持ちいい！
なぜかというと…
1．自分自身がリラックスできるので、より筋肉が伸びて、気持ちいい！
2．普段伸ばしづらいところ（背中や、肩甲骨周り）もしっかり伸ばせる！
3．しっかり伸びてる〜と感じるところまで、力をこめて伸ばしてもらえるので、1人で行うのとは、ストレッチ感が全然違う！
近々、皆様にもこの気持ちよさ、そしてストレッチ後の爽快感を味わっていただきたいと思います。
柔軟性が低めだったスタッフも、終わったあとには、
身体が気持ちよく伸びて、ぽかぽか温まってきました。
見てください、この華麗なポーズを！
あ、一人伸びきってない…。
まぁ、脚が長いということで…ね
またちょくちょく研修風景をアップデートしていきます！
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